Church Life

在教会里 “孤单” 的基督徒

即使身为基督徒,有时我们也忍不住觉得 “一个人” 更轻松。

An open skylight with light pouring in and two birds in the sky.
Christianity Today October 3, 2025
Illustration by Xinyue Chen

我想,很少有美国人幸运到不晓得我们文化的通病。我们清楚知道自己哪里有问题,不是吗?我们看得到那些新闻标题,我们明白自己的致命缺陷。我们沉迷于手机屏幕,我们死命地滑着——直到毁灭。我们无法维持有活力的人际关系或坚实的工作伦理。总体而言,我们似乎无法再为 “真实世界” 做出有意义的贡献。

结婚率下降,离婚率上升;人们不再有阅读习惯;没有手机内的地图app就寸步难行;我们执着于向世界展示某种人设和形象,却无力真实培养一个深刻的内在生命。我们焦虑、忧郁、精疲力竭,并也早已厌倦一再听到上述这些讨论。

最重要的是,我们很孤独——也许这既是所有困境的根源,也是其症状。

2023年5月,美国公共卫生署署长穆尔西 (Vivek Murthy) 在〈关于社会连结及群体关系对健康的疗愈效益〉一文中形容孤单是一种 “大流行病”。他在开头的信中引用研究指出:“近年来,大约每两个美国成年人,就有一人表示曾经历过孤独感”,而这种孤独 “既危害个人健康,也危害社会健康”。穆尔西认为,人际关系是一种 “未被善用的资源” 以及 “隐而不显的疗愈药方”,能 “帮助我们活得更健康、更有生产力,有更充实的人生。”

自那份报告发表以来的两年间,关于孤独的讨论持续不断。许多人提出不同方法来解决人与人之间的疏离感,但往往围绕着同个解方:有更多真实、离线的人际关系连结,无论是私人聚会、固定的早餐约会、定期去图书馆和公园,或一起采菇、举办街坊社区派对等活动。

一方面而言,“交朋友” 有时只需要人们勇敢踏出一步,便能享受回报。身为一个刚毕业、搬到新城市并在过去一年开始参与新教会的人,我正在重新学习如何交朋友。我试着主动跟教会里坐在我旁边的人打招呼,邀请他们一起喝咖啡。最近,我在室友不在家的日子生病了,教会里几个新朋友立刻表示愿意送来任何我需要的东西。友情真的可以如此简单。

但同时——友情也真的很难。声称友情是可以解决我们一堆社会问题的速效药,听起来很容易,但这是只是理想中的情况。任何有朋友的人都知道,友情同样伴随着痛苦与罪。很多时候——甚至多数时候——独自一人待在家里,反而更省事。我们在鼓励人们追求友情时,必须诚实面对这一点。

换句话说,渴望归属是很自然的感受,但要真正感到 “归属” 一个群体,却需要付出代价。信任需要时间慢慢地建立起来。有时人与人之间有自然的契合感,有时则没有。有时朋友正经历人生的困境,而这段困境可能会持续多年,朋友会需要你大量的支持。与他人分享生命,不仅只是轻松的相处或讲些圈内人才懂的梗/笑话,更包括与他人一同肩负他们的难处、创伤,以及性格上的棱角。朋友会来请你帮忙搬家,或陪他走过失恋的痛苦。朋友会一次又一次需要恩典。他们会像我一样,生病时需要人送来电解质饮料。

当我在人际关系中感到紧绷、或感觉去爱 “某个人” 特别困难时,我常回到希尼 (Seamus Heaney) 的诗〈天窗〉寻求属灵的鼓励。

在这首诗中,叙事者讲起他和 “某人” 之间的一场矛盾,这个 “某人” 也许是他的妻子。她觉得在屋顶上开一扇天窗是个好主意,叙事者却喜欢房子维持原样,不想改变。即便他列举了种种理由,说明房子已足够温馨,不需要任何变动,他仍选择信任她。于是,他们动手开了一道天窗。

而结果令人惊叹:“当屋瓦被揭开,浩瀚的天空涌现,敞开一整片惊喜。” 他们的房子见到了一整片天空。诗人于是联想到《马可福音》第2章的故事:一群朋友拆开屋顶,将他们瘫痪的朋友放下到耶稣面前。耶稣医治了他的身体,赦免了他的罪。

有趣的是,诗人并没有把自己比作那个瘫子,甚至也不是摊子的朋友们。他说自己更像那间屋子里的 “群众之ㄧ”。他不是故事的主角,但就像新约圣经中许多情节一样,他因亲眼目睹所发生的事而惊叹,并因此被改变。

为什么我在维持友情感觉特别艰难的时刻,会从这首诗寻求属灵的鼓励?因为希尼的话提醒我,我同样是个 “惯性的受造物” ——我喜欢自己喜欢的东西,也常陷入固有的模式。但有时候,我需要为朋友或室友留出空间,让他们能用与我不同的方式去思考。这种视角上的“接待” 是一种属灵操练。为他人预备空间,使他们能完全成为上帝所造的样子,正是爱他们的一种方式。就像希尼一样,我也发现,这些因迁就而来的痛苦,往往转化成极大的惊叹。人与人的情谊常成为上帝出人意料工作的场域,使我经历未曾想像过的惊喜。

今天,我们常听到许多呼吁人以 “交朋友” 来解决孤独这个流行病的声音。但其实这只是把脚尖泡进深层的海洋,仅仅触及真理的表皮。友情既简单又艰难——它可以简单得只需勇敢踏出第一步,说声 “嗨”,但也可能困难到需要饶恕那个曾伤害过你的人;友情可以简单到随口一句 “要不要一起吃顿饭?”,也可能困难到邀请对方走进你人生中最混乱的时刻。虽然友情的付出、风险与牺牲可能 (而且几乎必然) 会带来痛苦,这些痛苦却远远无法与真正的爱所带来的喜乐相提并论。

Kathryn Ryken目前任职于美国华盛顿特区的Council for Christian Colleges & Universities。她毕业于惠顿学院 (Wheaton College)。

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